おはようございます。寺澤です。
今年もまた始まりました。
女子連は3月から大きな試合のシーズンが始まります。
一人一人目標を持って臨みたいと思います。

令和ニ年初の練習会です！今回の参加者は18名。前半は寺澤コーチも参加され、ご指導頂きました。

前半は「ボレー&ボレー」、「ロングラリー」、「突き上げ」とウォーミングアップを兼ねて基本練習を行いました。

後半のメニューは3つ。

「4ヶ所打ち分け」

前衛ボレーヤーの足元に沈める球をきちんと打ち分けます。慣れてきたら順番通りでなく、打つ前にコースを宣言してから打ちました。

次は「縦ロブからの展開」

試合でよくあるパターンです。どのような返球をするのがベストか？またこの練習ではペア同士の声かけ(相手が上がってきたか、自分が上がるか、など)も必須として行いました。

最後に「サービスダッシュしばりの半面ポイント練習」

普段リターンダッシュはするけど、サービスダッシュは…という人も多い中で、選択肢を広げる狙いであえて取り入れてみました。

後半は10分間ずつの試合形式。

色々な人と組んで行いました。

今年初打ちの方も多かったと思います。年末年始に溜め込んだ脂肪を燃焼すべく、皆、頑張りました！

また今回から新メンバー1名を加わり総勢35名でスタートです。

今年も頑張りましょ〜！！

新入会のFさん挨拶。

挨拶とお願い。

係りの佐々木さんが練習メニューの説明。

さあ！やってみよう！