こんばんは　寺澤です。

4月の練習会レポートを係の方からいただきましたのでご紹介します。

以下↓

いろいろな試合と重なり、参加人数が12名＋寺澤コーチの合計13名と少なかったのですが、無理のない程度に水分補給に気をつけながら、みんなで頑張りました🎾

★今回の練習メニュー★

①ドライブボレー　約10分
②ショートラリー　約10分
③ロングラリー
(ストレート) 約10分
1分ラリーを2分ラリーに変更
(クロス) 約10分
1分ラリーを2分ラリーに変更
④ボレスト　約15分
1分ラリーを2分ラリーに変更
⑤スマッシュ　約15分

〜全員でお昼休憩　15分〜

⑥今月(4月)のメニュー
ポーチボレー　約20分
〜センターから進行方向とは逆のアレー方向へ〜
⑦2対2 約20分x2
⑧ゲーム練習
〜乱数表を使って15分x6回〜

・パターン練習は1、2月に続き3回目だったので、皆、慣れてきているようでした。
・今回は人数が少ないということで、寺澤コーチのアドバイスで、ロングラリーとボレストを2分ラリーに変更しました。これがなかなかきつかったのですが、いつもより球数も打てて、とても練習になりました。
・お昼休憩は人数が少なかった為、全員一緒にとり、今月のメニューも4月は全員で行いました。
進行方向とは逆方向へのアレーへのポーチの練習だったのですが、あまり練習したことがなかったのでとても新鮮でした。
練習を重ねて実践でも使えるようになると良いと思います。

「過去一きつい練習会だった〜。」という声もありましたが、体調不良などもなく、皆、4時間頑張りました。
4月は試合が重なることが多くて参加人数が少ないので、コート代が高い室内より、アウトのコートの方がいいのでは…という意見もありました。来年のコートの予約の際、ご検討頂いてもよいのではと思います。

コーチ、皆さん、お疲れ様でした。
ご協力ありがとうございました‼︎