5月8日(月)練習会(参加者22名)のご報告です。

今月のお当番さんからレポートが届きましたので掲載致します。

雨が上がるのか上がらないのか…朝から頭の痛いお天気でしたが、コーチのご助言もあり12時からのスタートとなりました。

今回の練習メニューは以下の通りです。
【前半】●ショートラリー●ボレーボレー●ストレートのボレー＆ストローク
●クロスのロングラリー
●アプローチから平行陣の練習
●ストレートロブからの展開練習
【後半】乱数表によるゲーム（１５分交代）

前半はあまり細かい縛りを設けず、個々でポイントを意識しながら行える基礎練習としました。
慣れた練習メニューでも、流さずに意識をもって練習する事が大切だと思います。

ストレートロブは短くなってしまい、先手を取る為のロブが逆にチャンスを与えてしまう場面もありました。
スタンダードなパターンこそ定期的な練習が必要ですね。

後半は基礎練の後半で行ったパターン練習を活かしてのゲームとなりました。

目標に一歩ずつでも近づけるよう、これからも1つ1つの練習を丁寧にやっていきたいと思います！

こんにちは

寺澤です。

4月の練習会のレポートを係りのお一人からいただきましたのでご紹介致します。

練習会レポート

春らしい暖かい気候の中
4月の練習会を開催しました。
インドア2面、参加者21名。

支部大会、桑名杯の直前という事で
前半は基礎練習、後半はゲーム練習で進めていきました。

前半の基礎練習では
ストローク、ボレー、スマッシュなどの確認。
サービスリターンの練習では
リターンダッシュの縛りを設けて
1面を使用して実戦さながらの形式で。
写真①

後半のゲーム練習では
白熱するラリーや
随所に良いプレーが見られて
コートの外でも盛り上がりました。
写真②

Ｋ「なるほど。ああやって攻めるのか〜」
N「次のゲームでやってみようか。」
(アフレコ妄想w)

4時間の練習時間もあっという間で
今回も皆さんのご協力で無事終了しました。

いよいよ明日から試合が始まります。

桜は散ってしまったけれど
私たちチームの試合はこれからです。
今までの努力と練習を信じて
頑張って行きましょう！

寺澤です。

係のお一人からレポートが届きましたのでご紹介します↓↓↓

年2回の対抗試合。
2023年第一回の今回は、サンライズ17ペア(コーチペア含)と、強者ゲスト８ペアを迎え開催されました。
コートはインドアとアウトの計4面。参加人数が多い為、駐車場の混雑や運営の遅れが心配でしたが、皆様のご協力や経験値の高さ？によって、事前に組まれた入魂のドロー通り、30分マッチ計48試合を展開できました。

試合は笑いあり、悔しさあり、感激あり。サンライズメンバーはゲストさんから貴重なアドバイスを頂くシーンもあり、春の大会へ向けて、良い経験になったはず！

また、人気のテニスウェアJIJAや話題のサングラスAirFlyの試着販売も行われ、3度の飯よりテニス好きのメンバー達には、なかなか充実した時間を過ごせたのではないでしょうか。

皆様、ご協力ありがとうございます。お疲れ様でした。
登戸サンライズメンバー、万歳☆
これからも頑張っていきまっしょい╰(´︶`)╯♡

１１月の練習会報告

係りのお一人、長橋さんからの報告です。

11/7(月)、気温といい薄曇り加減といい、絶好のテニス日和でした。Lijaさんも素敵なウエアと差し入れにお菓子を持ってきて頂きました。
1、アップ
ミニラリー。ここで大失敗(←私です)ご迷惑おかけしましたm(__)m
2，基本反復練習
◆クロスラリー
正確に狙えるように的を置いてのラリーです。的を狙えるラリーが出来るようになれば、深くもしっかり狙えるようになります。
◆ボレスト
安定したボレストが続けられるように練習。結構１０往復続けられてて、女子連さすがです！
3，実践形式
◆まずは球出しでアドサイドから、流行りのセンターロブを打つ練習。ちょい難しいです。球出しもやばかった。コーチから的確な球出しのアドバイスもらい、球出しは上達！
◆雁行陣vs平行陣
雁行陣のアドサイドから、センターロブを上げてからのラリー。センターロブ上げて前に詰める方がいました。ナイスアイデアだと思います。
◆アプローチから平行陣vs平行陣
どうしたら平行陣対決に強くなれるか？見ててロブでポイント取る場面が多かったように思います。アプローチを足元に沈めるのは難しいですが、先月やった、足元に沈んだらロブ、を使ってもいいかもしれません。力技勝負が多かったですが、なかなかポイントに繋がらない気もしました。
◆１０ポイントタイブレーク
タイブレークの進行を他人任せにしてる人いませんかぁ？本番で余裕な態度を見せられるように慣れましょう。Ａ様同士の駆け引きのプレーで盛り上がってました。アンディの言葉を借りれば「神々の戯れ」って感じでした。

こんにちは寺澤です。

更新が滞っていて申し訳ございません。練習会のレポート、係のお一人の林さんから頂きました。

6月6日(月)練習会(参加者27名)のご報告です。
雨の一日でしたが、インドアということで無事開催できました！
桑名杯本戦直後の練習会ということで、合間の短い時間ではありましたが、
今回昇級された方々へささやかなお祝いをする事ができました！
結果を残すことは本当に素晴らしいことですし、全員がさらに意識を高めていける機会になったと思います。これからも切磋琢磨し、頑張っていけたらと思います。

今回の練習メニューは以下の通りです。
【前半】
ショートラリー
ボレーボレー
クロスロングラリー
ボレー＆ストローク
スマッシュ＆ロブ
セカンドサーブ＆ストレート

【後半】
乱数表によるゲーム（１５分交代）

前半の基礎練習では、クロスのロングラリーはなるべく深く、１球で続けられるように、
ボレストでは今回はあえて返球しにくいボディーを狙って打つという意識で行いました。
セカンドサーブ&ストレートでは、１球目をストレートアタックかハイバッグでとらせるロブを使うことにし、その後の自由展開ラリーの中では組み立ても考えつつ行うようにしました。

後半は前半の基礎練習で行った”ストレートを使う意識”をもちながら、ゲームを行いました。
時間で区切りましたが、楽しみながら取り組むことができました。

色々な場面に対応できるよう、さらに目的意識を持って練習を続けていきたいと思います！！

おはようございます。寺澤です。
コロナが落ち着いてきましたね♪
このままワクチンや薬がどんどん開発されて不安なく暮らせることを願うばかりですね。

医療関係者の皆様や、コロナ撲滅に人力を尽くされてる方々、本当にありがとうございます。

さて、11月の練習会の係の三上さんからレポートいただきましたのでご紹介します。

本日【11月練習会(参加者20名)】のご報告です。

メニューは以下で行いました。

●前半　基礎練習
ミニラリー
ボレーボレー
ストローク
ボレーストローク
ロブ＆スマッシュ

●後半
乱数表によるゲーム

今回は試合も少し落ち着いたことから「テニスを楽しむ」をテーマとし、基礎練習＆後半のゲームではペアへの自己紹介＆質問コーナーを設けました。

基礎練習ではラリー２０往復を目標としましたが、特にボレーストロークで２０往復は難しいね、という声も聞こえました。個人的には最後集中力が途切れたり、繋ごうとするあまりしっかり打てない球があったので次回以降の練習に繋げていきたいと思います。

ゲームはいつも通り和やかな中でも真剣で、ナイスプレーも随所に見られました。
試合前の自己紹介では、知っているメンバーでも意外な一面を発見できたりで、テーマ通り楽しくできたのではないかと思います。

年末に向けてそれぞれ忙しくなると思いますが、コロナ対策も気を緩めず、テニスもしっかり目標を決めて充実した練習をしていきたいと思います。