寺澤です！9月6日(月)は対外試合でした。係のお一人からレポート頂きました。

半年に一度の対外試合。
なぜ、すっきり晴れてくれないんだー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
降るのか降らないのか微妙な天気の中、悔しくも雨の日バージョンでの開催となりました。
インドアコート2面だけとなったので、密を避ける為、サンライズメンバーは午前と午後に分け、20分マッチを展開。
スペシャルゲストさんはコーチ寺澤を含む4ペア、サンライズは計25名（前半12名後半13名）が参加しました。

ゲームは、サンライズチームの石田ゆり子こと、Aちゃん作成のドロー（愛と涙の結晶@雨の日ver.）に沿って円滑に進み、皆さま、レッスンでは見られない？真剣な眼差しで、エネルギッシュなプレーを連発！
試合ってやっぱりテニス愛をアップさせますね(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

ステキなゲストさんより、たくさんアドバイスも頂き、次の女子連の試合に向けての“力”をつけられたのではないでしょうか。
皆さま、引き続き頑張ってテニスを楽しみましょー☆

最後に一言。
お蔵入りとなった『愛と涙の結晶ドロー@晴れの日ver.』。安らかにお眠り下さい。

7月の練習会は途中から雨でした。係のお一人、藤原さんより頂きました。

7月5日(月)、オムニコートにて練習会を行いました。
今回は基礎&形式練習に長めの時間を取りました。

①ショートラリー

②ロングラリー、ボレスト

③サーブ&リターン

④打ち込み禁止4アップ対決
・サービスラインまでの範囲(アレーは含む)で、いかに相手のミスを誘うか、空いたスペースを上手く作るかなどを考えながらプレーしました。
ポイント制でしたので、気づけば段々球が強く速くなってきて…。
皆さん、勝負師ですね。

⑤フォアサイド:バックハイカットからの展開
・『ここに上がってくる』とわかっていても返球が難しいバックハイカット。
練習を重ね、試合で慌てず処理出来るようになりたいです。

⑥バックサイド:球出しからストレート返球
・雁行陣後衛にいるバックサイドのフォアとバック側に2球ずつ球出し。
それを全てストレートに返球。
得意な方もいらっしゃいますね♪
ボールとの距離感が難しかったのですが、挑戦することで少しイメージが持てるようになりました。

⑦サーブからカットの展開
・サーブを打って数歩中へ入り、リターンをノーバンカット。
対戦相手より先に前を取りたい時にも有効ですね。
ノーバンで取ってもらう為に深いリターンを打つことも良い練習になりました。

⑧ゲーム練習
・乱数表を使っての15分マッチ。
1試合目が終わり、2試合
目…というところで雨が
残念ながら、14時で練習会は中止となりました。
試合に入れなかった方、時間を割いて戻ってきて下さった方、申し訳ございませんでした。

今回は係に不慣れな者が多く、ご参加頂いたコーチを始め、皆さんにはたくさん助けて頂きました。
本当にありがとうございました。
それぞれの練習の中でコーチから頂いたアドバイスを意識して、これからに活かしていきたいと思います。
お疲れ様でした。

アプリとの連携が上手くいかずアップロード出来ずにいました。

6月の練習会レポートは係のお一人、石井さんより頂きました。

【6月7日(月)練習報告(参加者16名)】
今回は人数も少なめでしたので、前半後半組に分けず、じっくり練習をしました。
◆前半2時間:基礎＆応用練習①スマッシュ練習
ロブの深さによる打ち分け、決定力の向上を目的とし、ひたすらスマッシュ
②フォーメーション
平行陣の時の縦ロブの対応
③ストレート雁行陣での前衛のポジションと攻撃

前半の各練習では、お互いにアドバイスをする場面も見られ、暑い中でも集中して練習できました。

◆後半2時間:15分マッチのゲーム
乱数表によるペア、対戦を作り、いろいろな方とワクワク、ドキドキのゲームをしました。
これはさっき練習したパターン！と言う声が聞こえたり、前半のスマッシュ練習でヨレヨレになりながらも頑張っていたり、コートに入れば真剣そのもの。
熱い激戦が繰り広げられました。

コロナ禍のため、お互いの距離を保ちながら会話も少なめでしたが、気持ちは密！
テニスができること、練習会が開催できることに感謝しつつ、メンバーみんなでますますレベルアップをしていきたいと思います。

暖かい日が増えてきましたね。寺澤です

今月も無事に練習会をすることが出来ました。

今月の係りのお一人、和田さんからのレポートをご紹介いたします。

2月1日㈪の練習会
オムニコートにていつもより少ない15名の少数精鋭での開催でした。

前半の1時間半は基礎＆形式練習。
後半の2時間半は練習試合。

前半の練習メニューは
①ショートクロス＆ロングラリー
②ロブ＆スマッシュ
③ショートクロスからのストレートアタック
④セカンドサーブ＆リターンダッシュ

後半の練習試合は少し長めの時間をとり、乱数表で組み合わせを決め、20分のタイムマッチで行いました。
今年新加入の方や、普段あまり組んだことのない方とのペアリングや対戦は、新鮮かつ緊張感を持って取り組めました。

このコロナ禍のなか、いくつかの制限はありますが、テニスが出来ること、チームの仲間と笑い、切磋琢磨出来ること、しみじみと有難く思いました。

春から色々な大会が始まります。
みんなで頑張りましょうー！

寒中お見舞い申し上げます。寺澤です。

昨年11月からバタバタしておりまして、色々な更新が滞っていましたが、今年からまたしっかりやりたいと思います！

2021年1月の練習会報告を係りのお一人長橋さんから頂きました。

新しいメンバーも入り、親睦を深めると言うことで、20分マッチのゲームを行いました。女子連でのダブルスは、まさにえぐるように深められます。だって何が得意か苦手かとか深～く観察され、研究されますし。新規メンバーも観察されまくったことと思います(^^)。良く知ってるはずの仲間も、日々変化してます。今回も新しい強い部分を知りました。はい、私ごとですが、やられまくってしまいました。まだまだ親好を深める必要がありますね。一緒に戦う仲間がいるっていいもんだなあと思います。今回は20分間の戦友でしたが、色んなメンバーと濃い時間を過ごせました。緊急事態宣言の中、テニスできることだけでもありがたいです。練習会が出来て、親睦も深められて、サンライズと仲間とそれぞれの家族に感謝の１日でした。

こんばんは寺澤です(^o^)今月の練習会レポートは係りのお一人池上さんより頂きました。

9月の大会では、メンバーが優勝・準優勝と好成績を残し、他のメンバーのやる気もアップ！
10月の練習会は、22名（体験4名※メンバーの紹介者のみ）と寺澤コーチが参加。
密を防ぐため、午前午後の２グループに分け２時間ずつ行いました。
ウォーミングアップを兼ねて、クロスのロングラリー。ストレートのボレー＆ストローク。往復10回クリアできたらチャンピオン側と交代。
丁寧に深いボールを打つように心がけました。
『ハーフボレーのタッチ練習』
コート半面（アレーを含むサービスコート内）で必ずワンバウンドさせて対戦。ボレーと速いボール禁止。相手の動きを見てボールをコントロールします。フットワークも試されます。
『並行陣の練習』
ボレー側（2人/全面）ストローク側（1人/半面）。ストローク側は、ロブ、足元、センター等を使って並行陣を崩す練習。ボレー側は、並行陣の動きの確認。
『ストレートリターンからの展開練習』
セカンドサーブを必ずストレート（ロブ・アタック）に返してからの展開。リターンサイドは各自で選び、実戦を想定して行います。
『ゲーム練習』
挑戦者からのサーブで１ゲーム行い、勝てばチャンピオンに。

コーチが皆でやる練習はとても楽しいとおっしゃっていましたが、本当にとても良い雰囲気です。次の大会に向けしっかり練習していきましょう！